مشکل ناباروری یکی از مواردی است که حدود 48 میلیون زوج در جهان با آن مواجه هستند، با کمک روش های نوین خوشبختانه امکان باروری برای بسیاری از زوج‌ها ایجاد شده است. روش‌های درمان ناباروری شامل طیف وسیعی از روش‌های مختلف می‌باشد که مراقبت‌های خاصی قبل و بعد از آنها وجود دارد. یکی از این روش‌ها درمان ناباروری با کمک روش IUI می‌باشد. اما موردی که می تواند این روش کمک باروری را با شکست و یا موفقیت همراه کند، تغذیه است. بنابراین تغذیه بعد از iui مسئله ی بسیار مهمی است که ما در این مقاله به این موضوع می پردازیم.
بهتر است پیش از موضوع تغذیه با iui کمی با موضوع درمان ناباروری با iui آشنا شوید.
درمان ناباروری به روش IUI
IUI یا روش تلقیح داخل رحمی یک روش جهت درمان ناباروری است، در این روش سلول‌های سالم اسپرم که دارای تحرک مناسب هستند انتخاب شده و داخل رحم زن قرار می‌گیرد، درمان ناباروری با iui تحت عنوان لقاح مصنوعی نیز شناخته می‌شود.
روش IUI برای درمان بسیاری از مشکلات ناباروری کاربرد دارد که برخی از آنها عبارتند از:
- درمان آندومتریوز
- اختلالات تخمک گذاری
- مشکلات اسپرم مانند تعداد کم اسپرم، اسپرم‌های ضعیف و یا مشکلات مروفولوژی در اسپرم
- ناباروری بدون عامل شناخته شده
- مخاط غلیط دهانه رحم که منجر به ناباروری شده
- آلرژی نسبت به منی
iui چگونه انجام می شود ؟
عمل آی یو آی یک روش بدون درد و کم هزینه نسبت به سایر روش ها برای درمان ناباروری می باشد. در این روش مایع منی مرد صبح همان روز از مرد گرفته شده و سپس به روش های آزمایشگاهی اسپرم ها شسته شده و اسپرم های طبیعی و مناسب از سایرین جدا می شوند و از طریق یک لوله باریک دورن واژن زن قرار می دهند.
باید بدانید که در این روش یعنی قبل از انجام iui تخمک های خانم را برای افزایش احتمال موفقیت iui تقویت می کنند. پزشک معالج داروهایی را برای تحریک تخمدان ها تجویز می کند با تحریک تخمدان ها تعداد تخمک های آزاد شده در سیکل قاعدگی به دو تا چهار تخمک افزایش می یابد. بعد از انجام آی یو آی نیازی نیست بیمار بستری شود اما بسیاری از پزشکان توصیه می کنند 30 الی 60 دقیقه بیمار را روی تخت بی حرکت نگهدارند.
میزان موفقیت درمان ناباروری با iui چقدر است ؟
تلقیح داخل رحم یک درمان پیشرفته می‌باشد که عوامل متعددی در موفقیت آن نقش دارند، مهمترین عوامل عبارتند از:
- سن
- وضعیت کلی سلامتی
- زمان انجام عمل
- رژیم غذایی مناسب
البته نکات دیگری نیز وجود دارد که می تواند این روش درمان ناباروری را با شکست مواجه سازد. بنابراین نکات کلی که پس از IUI باید رعایت کنید عبارتند از:
- رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی داشته باشید.
- به میزان کافی آب بنوشید.
- به اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید.
- استرس و نگرانی را از خود دور کنید.
- به صورت منظم ورزش نمائید.
- ویتامین‌های تجویز شده‌ی دوران بارداری را به صورت کامل مصرف نمائيد.
یکی از عوامل تاثیرگذار در افزایش شانس موفقیت پس از IUI تغذیه می‌باشد که در ادامه‌ی مقاله به صورت اختصاصی به بررسی تغذیه بعد از iui می‌پردازیم.
تغدیه بعد از iui چگونه است ؟
اینکه بعد از iui چه غذاهایی مصرف کنیم در زیر به آن اشاره شده است. پس در نظر داشته باشید که تغذیه بعد از iui بسیاردر نتیجه نهایی تاثیر گذار است.
- سبزیجات حاوی برگ سبز
سبزیجات دارای برگ سبز مانند کلم پیچ، کلم کاهو از جمله غذاهایی هستند که به دلیل اسید فولیک و ویتامین C تخمک گذاری را افزایش می‌دهند و احتمال موفقیت روش IUI را افزایش می‌دهند.
- دانه‌های آفتابگردان
دانه‌های آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند و همچنین منبع مناسبی از فولات، سلنیوم، اسید چرب، امگا 6 هستند. این دانه‌ها را می‌توانید به صورت خام یا تفت داده شده مصرف نمائید.
- مرکبات
مرکبات مانند پرتقال و آناناس منایع خوبی برای ویتامین C و پلی آمین پوتروسین هستند که جهت سلامت تخمک‌ها مفید می‌باشند.
- پنیر
انواع پنیر مانند پارمزان غنی از پلی آمین پوتروسین هستند که جهت سلامت باروری خانم‌ها مفید می‌باشند. سعی کنید پنیرها را به تمام وعده‌های غذایی خود اضافه نمائید.
- لبنیات پرچرب
محصولات لبنی پرچرب مانند شیر کامل، پنیر، بستنی و ماست منبع ویتامین A, E, D, K, K2 هستند. این ویتامین‌ها همگی محلول در چربی بوده و به افزایش شانس بارداری کمک می‌نمایند.
- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی پخته شده غذای مناسبی جهت افزایش شانس باروری می‌باشد که غنی از لیکوپن بوده و از مواد غذایی عالی جهت افزایش باروری می‌باشد.
- مارچوبه
مارچوبه یکی از مواد غذایی تقویت کننده قدرت باروری می‌باشد که سرشار از فولات، ویتامین K, A و B می‌باشد که می‌توان آن را به صورت تازه و یا خام پس از IUI استفاده نمود.
- گردو
گردو به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 یکی از بهترین گزینه‌های غذایی پس از IUI می‌باشد. روزی یک مشت گردو را به صورت خام یا پس از خیس کردن در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ سرشار از آهن، کلسیم، روی، ویتامین B6، فولات و B12 می‌باشد که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های محلول در چربی می‌باشد که به عنوان تنظیم کننده پروتئین و چربی عمل می‌نمایند زرده تخم مرغ را به صورت آب پز یا سرخ شده می‌توانید استفاده نمائید.
- دارچین
دارچین اثرات مثبتی بر سلامت خانم‌ها دارد از جمله افرادی که قاعدگی نامنظم داشته و یا دچار تخمدان پلی کیستیک هستند. دارچین را همراه با چای، قهوه و یا داخل ماست می‌توانید میل نمائید.
چه غذاهایی را بعد از IUI نباید مصرف کنیم ؟
غذاهایی که بعد از iui نباید مصرف کنیم شامل موارد زیر می شود:
- گوشت قرمز و محصولات فرآوری شده
این مواد به دلیل چربی‌های ترانس در باروری و تخمک گذاری اختلالاتی ایجاد می‌نمایند.
- کربوهیدرات فرآوری شده
انواع دسرها، تنقلات و میان وعده‌های آماده بر کاهش شانس باروری تاثیر می‌گذارند.
- محصولات پخته شده
از مصرف مواد غذایی پخته شده به دلیل وجود چربی‌های ترانس و اشباع باید اجتناب ورزید، این مواد موجب ضعیف شدن باروری می‌شود.
- نوشیدنی‌های شکردار
نوشیدنی‌های حاوی شکر مانند کولا و نوشابه می‌تواند بر وضعیت باروری و سلامت جنین اثر منفی داشته باشد.
کلام آخر
مواردی که در این مقاله ذکر شد شامل تغذیه بعد از IUI می‌باشد، جهت دریافت رژیم غذایی مناسب با شرایط خود باید از پزشک متخصص زنان و نازایی در این زمینه کمک بگیرید و دستورالعمل‌های لازم را تهیه نمائيد.
